Yah man! 5

Question de bien me détoxifier en cette fin de retraite (et oui, déjà), j'ai décidé d'essayer la journée de jeûne que la prof de yoga et son mari font à chaque semaine.

Vendredi soir, nous avons dégusté notre eau aux "super-aliments" qui goûte le gazon afin de préparer tranquillement notre corps à jeûner. Hier, je n'ai rien consommé d'autre que de l'eau de noix de coco, de la limonade épicée, une tisane au gingembre et, juste avant de dormir, une infusion dégueulasse, qui paraît-il, nettoie le sang. J'ai aussi bu beaucoup, beaucoup d'eau.
 
À part un petit down énergétique en fin d'avant-midi et une nuit à me réveiller souvent,  l'expérience s'est bien déroulée. La faim s'oublie plus vite que je le croyais. Il faut dire, aussi, que j'avais les conditions idéales pour tenter le coup. Rien à l'horaire, corps et esprit détendus, chaleur, paysages relaxants, etc.
 
J'en ai profité pour aller à la plage et me baigner dans l'eau salée de la mer, exfolier ma peau et faire des étirements profonds. J'ai dédié cette journée à l'écoute de mon corps, à l'introspection.
 
Mais je ne vous cache pas que, ce matin, mon ventre tout creusé était fou de joie devant la tablée de fruits qui nous attendait! Mmmmh, toutes ces belles couleurs et saveurs pour mon bedon. J'ai toujours aimé manger, mais ça faisait longtemps que je n'avais pas été aussi ravie devant mon assiette pleine!
 
Côté mental, j'ai aussi pu faire de l'espace. Les deux autres filles sont parties il y a quelques jours déjà alors, quand la prof n'est pas là, j'ai la villa pour moi toute seule. Le beat est encore plus mollo et je profite de ces moments pour tout faire lentement et longtemps. Le silence aussi me fait du bien. Le soir, avant le yoga, j'aime m'asseoir devant la mer et regarder le coucher du soleil. J'ai parfois un spectacle vraiment, vraiment incroyable.
 
Et pour couronner le tout, ce matin, j'ai reçu un bon p'tit massage pour drainer le reste de méchant que j'avais dans le corps. Ça y'est! Je suis pure, haha!